verano

La máxima frena sus motores por un mes. | fuente: f1.com

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Fórmula 1: ¿cuándo comienza el receso de verano?

21/07/2024 | Este tiempo dura un mes y los equipos no pueden hacer trabajos hasta determinados días.

Descubre los secretos para pies frescos y ligeros. Fuente: Freepik

Pies hinchados

Pies hinchados: ¿cómo contrarrestar el fenómeno del verano y el calor?

20/07/2024 | El calor del verano puede ser una de las causas principales de la inflamación y el dolor en los pies hinchados.

Elige tu actividad favorita y disfruta de un verano activo y saludable. Fuente: Freepik

Ejercicio en verano

Estos son los mejores ejercicios para no dejar de entrenar con el calor del verano

07/07/2024 | Descubre los mejores ejercicios para combatir el calor y mantener tu cuerpo en forma durante el verano.

Descubriendo las razones detrás de las precipitaciones en CDMX. Fuente: Pexels

Life & Style

¿Por qué la lluvia es tan frecuente en verano en la CDMX?

29/06/2024 | Descubre las razones detrás de estas intensas precipitaciones cada verano en la Ciudad de México.

Descubre cómo convertir esta época del año en tu aliada fitness con estos consejos. Fuente: Freepik

Entrenamiento al aire libre

¿Amas el verano? Los mejores consejos para aprovecharlo y hacer ejercicio al aire libre

26/06/2024 | Aprovecha al máximo esta época del año para ponerte en forma y disfrutar de la naturaleza

Descubre como mantener activa la mente de los niños durante el verano. Fuente: Freepik

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Calendario escolar 2024-2025: ¿Cómo entrenar el cerebro en niños durante el verano?

17/06/2024 | Estimula el cerebro de sus hijos y prepárelos para un regreso exitoso a la escuela.

Consejos para adaptar tu rutina de ejercicios y evitar el sobreesfuerzo. Fuente: Freepik

Ejercicio

Ola de calor: ¿cómo hacer para entrenar en el verano y no ‘morir en el intento?

17/06/2024 | Descubre cómo adaptar tu rutina de ejercicios a las altas temperaturas y disfruta de los beneficios de la actividad física sin poner en peligro tu salud.

La ciencia revela por qué es importante dormir sin luz para un sueño reparador y de calidad. Fuente: Freepik

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Dormir en verano: ¿por qué los científicos recomiendan dormir “sin luz”?

11/06/2024 | Descubre los consejos para dormir mejor en verano y disfrutar de un descanso profundo y revitalizante.

¿Un riesgo para tu salud podológica? Fuente: Freepik

Calzado

Cuida tu salud y deja de lado las chanclas en verano, por esta razón

07/06/2024 | Descubre por qué este calzado puede ser perjudicial para tu salud y opta por alternativas más seguras y cómodas.

Aprovecha para darte todos los gustos, y quemar calorías
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Entrenamiento

La rutina HIIT quemacalorías que necesitas para este verano

31/08/2023 | Con este circuito express, podrás seguir entrenando en tus vacaciones

En la nota, te sacamos las dudas.
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Consejos útiles

¿Qué es mejor la caminadora o una caminata? Aquí la respuesta

20/07/2023 | Los pros y contras de estas prácticas para que elijas tu mejor opción.

El equinoccio 2022 está a punto de comenzar

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Equinoccio de otoño 2022: 3 rituales para arrancar con energía esta estación

21/09/2022 | El otoño está a punto de comenzar y si quieres iniciar con el pie derecho, te dejamos estos rituales.

Si quieres salir de la rutina este verano 2022 es el momento, por eso te decimos qué colores estarán de moda y cómo puedes combinarlos.

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Verano: ¿qué colores están de moda en ropa para mujer?

19/07/2022 | Los tonos más vibrantes dominarán la escena en este verano 2022, ¿estás lista para atreverte a portar colores encendidos?

Ojo: estas son las camisas ideales para que luzcas bien y no tengas tanto calor en esta época de verano.

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Verano: 5 camisas que debes usar si eres hombre

19/07/2022 | Si eres de los que no soporta el calor de verano pero te gusta verte bien pese al clima, te decimos qué camisas puedes usar.

Antes de comprarlos, checa qué pescados y mariscos puedes comer este verano

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Pescados y mariscos: Estos son los que puedes comer este verano

01/07/2022 | Aunque son deliciosos, no todos los pescados y mariscos se pueden comer esta temporada, así que te decimos cuales sí puedes consumir