Un estudio de la Universidad de Michigan reveló que las personas que corren con sus perros tienden a abandonar el sedentarismo.

Conoce los mejores ejercicios de trote para hacer en casa sin necesidad de maquinas

Con estas recomendaciones podrás iniciar tu práctica formal en este deporte.

Descubre cómo disfrutar del running de forma segura y responsable para que puedas aprovechar al máximo sus beneficios sin poner en riesgo tu salud.

¡Cuidado corredores! La temporada de lluvias aumenta los riesgos de lesiones y enfermedades al practicar running.

Descubre cómo este deporte milenario puede convertirse en tu aliado para una vida más saludable.

La evidencia médica apunta a que el running no solo no es peligroso para las várices, sino que puede ser una herramienta valiosa en su manejo

Esta es una inversión para todos aquellos que buscan mejorar su salud y bienestar a través de la práctica del running

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