Muscular
Hipertrofia: ¿Cómo hacer para maximizarla en las piernas?
Conoce como aumentar la masa muscular de tus piernas con estos entrenamientos
¡Atención mujeres! Así pueden entrenar la fuerza después de los 40 años
Mantener la musculación a esta edad es sumamente importante, lo importante es saber cómo hacerlo para evitar lesiones
La mejor dieta para bajar de peso y sumar masa muscular al entrenar
Aunque tiene un excedente calórico, este plan nutricional te ayudará a construir músculos y quemar grasas
Tonifica tu cuerpo con estas 3 posturas de yoga
Con esta técnica milenaria además lograrás perder esos kilitos extras que tanto te molestan, mientras mejora tu estado de salud en general.
3 consejos para entrenar si tienes más de 50 años
Entrena tu cuerpo de manera segura teniendo algunos recaudos presentes.
5 ejercicios para seguir en forma después de los 50 años
El paso del tiempo es inexorable pero los efectos se pueden disminuir si hacemos ejercicio físico.
Elimina el dolor de cuello al entrenar, solo con estos 3 ejercicios
Aprende a combatir las fuertes molestias en el cuello con estos ejercicios.
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Se trata de un estimulador muscular ABS electrónico con el que además podrás bajar de peso.