espalda
6 estiramientos para combatir el dolor de espalda en la oficina
Aliviar el dolor de espalda en la oficina es sencillo con estos ejercicios que puedes realizar en minutos, incluso en medio de tu jornada laboral.
Dolor de espalda: 5 verdades y mitos desmentidos por la Clínica Mayo
Los especialistas en salud hablaron sobre esta típica dolencia en el cuerpo.
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Para prevenir y aliviar los dolores de espalda, los expertos recomiendan fortalecer los músculos de la columna mediante rutinas específicas y técnicas adecuadas
3 ejercicios para aliviar el dolor de la ciática y sentirse joven
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La mejor rutina para entrenar la espalda combina ejercicios compuestos y específicos, según la ciencia, para optimizar fuerza y estabilidad
Dile adiós a la espalda curva y endereza el tronco en 20 minutos con este ejercicio
Con solo 20 minutos al día, puedes fortalecer tu tronco, mejorar tu postura y prevenir el dolor de espalda
¿Tienes dolor de espalda y una pésima postura? Haz este ejercicio y soluciona el problema
Fortalece tu zona lumbar y mejora tu postura con este sencillo ejercicio recomendado por profesores de educación física
3 ejercicios súper interesantes para eliminar los rollos de la espalda
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