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3 sitios para entrenar en la CDMX sin dinero
La Ciudad de México ofrece una variedad de espacios para practicar deporte de forma gratuita. Te presentamos tres opciones para ponerte en forma sin gastar dinero.
3 consejos para entrenar un lunes por la mañana
El hábito de empezar la semana haciendo ejercicio puede ser muy positivo. Suele costarnos, arrancar después de los días de descanso.
3 claves para entrenar con tus hijos y disfrutar junto a ellos
La mejor manera de estar en forma y entretener a los chicos sin que sea un calvario.
La mejor app para entrenar en casa está GRATIS por tiempo limitado
Una app que puedes bajar de Google sin poner un centavo de tu bolsillo.
El curioso motivo por el que no debes consumir coco al entrenar
Esta fruta tiene tanto detractores como admiradores, aunque todos coinciden que no se debe consumir a diario si haces ejercicio
Dile adiós al “glúteo carpeta” con esta rutina fitness
Se trata de 7 ejercicios básicos para darle forma a tus pompis.
3 beneficios de entrenar en invierno, según expertos
Descubre que beneficios le trae a tu cuerpo entrenar en bajas temperaturas.
¿Entrenar antes de trabajar? los pros y contras de ejercitarse previo a la jornada laboral
Descubre que beneficios trae entrenar antes de ir a trabajar
4 razones por las que debes entrenar después de los 40 años
Prevenir el envejecimiento prematuro y evitar lesiones son algunos de los motivos por lo que es imprescindible ejercitar.
Año Nuevo: 3 entrenamientos para realizar el 01 de enero
Luego de los festejos de inicio de año, los mejores ejercicios que puedes hacer