La pérdida de masa muscular de esta etapa solo se puede paliar con ejercicios específicos sobre los músculos.

Obtén los conocimientos necesarios para que tu entrenamiento sea eficaz.

Con unos simples movimientos, pero recuerda, la constancia y la persistencia son fundamentales para lograrlo.

Se trata de un sencillo trabajo de fuerza que agregará definición a tus brazos.