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Salud
3 trucos para adelgazar, solo útiles para mayores de 40 años
21/03/2024 | El metabolismo se ralentiza, las hormonas cambian y la vida se vuelve más agitada. Perder peso después de los 40 puede ser un desafío, pero no imposible.
Bajar de peso
¿Misión imposible? 3 ejercicios para adelgazar después de los 50 años
13/03/2024 | Las personas que llegaron a las cinco décadas sufren la dificultad para bajar de peso, por eso te recomendamos varios ejercicios para perder esos kilos que tienes de más.
Ejercicio
Flexiones en punta: la clave para entrenar rápido, sin esfuerzo y adelgazar en 10 días
22/02/2024 | Se trata de un ejercicio de calistenia. Súmalas a tu rutina de entrenamiento y notarás resultados increíbles.
Ejercicio
Danza para adelgazar, el mejor (y más fácil) método para perder grasa con el baile
12/02/2024 | La danza es un ejercicio aeróbico completo y eficaz para perder grasa, según un estudio reciente.
Ejercicio
¡Consigue tu figura ideal! La rutina de ejercicio definitiva para adelgazar caminando
12/02/2024 | Un programa de 6 semanas para bajar de peso rápidamente
Salud
Ibai Llanos brinda consejos sobre cuidar las emociones para perder peso
18/01/2024 | Logra equilibrar tus emociones para aumentar la pérdida de peso.
Ejercicio
Pilates: Así puedes entrenar y adelgazar en poco tiempo
18/12/2023 | Esta disciplina es ideal para conseguir tus objetivos estéticos mientras mejoras tu concentración y trabajas tu mente.
Ejercicios
Cambia las hamburguesas por la meditación y adelgaza ¡hasta 50 kilos!
22/11/2023 | La historia de un empresario es un testimonio poderoso de cómo reemplazar los malos hábitos con prácticas saludables
Ejercicio
3 formas de caminar que te ayudarán a adelgazar, según Harvard
20/10/2023 | La prestigiosa Universidad nos brinda diferentes técnicas de caminata para perder peso. ¡Toma nota!
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Muay Thai: 3 tipos de patadas que te ayudarán a bajar de peso
02/10/2023 | Sus movimientos son una forma eficaz de adelgazar y tonificar a la vez
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Paso a paso, aprende la dieta del limón y pierde peso en solo 5 días
18/09/2023 | Con un extra de voluntad puedes bajar esos kilitos que te molestan.
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Quema grasa y adelgaza con estas 5 posturas de Birkam Yoga
13/09/2023 | Estas posturas son ideales para poder perder peso mientras conectamos la mente y el cuerpo a través del yoga.
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Usa este ejercicio coreano para adelgazar piernas desde casa
17/08/2023 | Esta técnica promete cumplir tus deseos de unas piernas fit. ¡Pruébala!
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Estas son las máquinas del gimnasio que más ayudan a adelgazar
30/07/2023 | Baja esos kilitos de más ejercitándote ¡Apunta!
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Propósitos de Año Nuevo 2023: ¿Realmente beber agua con limón ayuda a bajar de peso?
02/01/2023 | El agua con limón no puede hacerte bajar de peso por sí sola. Te explicamos.
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¿Tomar tequila puede ayudarte a adelgazar? Esto sabemos
26/07/2022 | El tequila tiene más beneficios de los que crees, entre ellos un componente que te ayudará a perder peso.
