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Salud

3 trucos para adelgazar, solo útiles para mayores de 40 años

21/03/2024 | El metabolismo se ralentiza, las hormonas cambian y la vida se vuelve más agitada. Perder peso después de los 40 puede ser un desafío, pero no imposible.

Bajar de peso

¿Misión imposible? 3 ejercicios para adelgazar después de los 50 años

13/03/2024 | Las personas que llegaron a las cinco décadas sufren la dificultad para bajar de peso, por eso te recomendamos varios ejercicios para perder esos kilos que tienes de más.

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Flexiones en punta: la clave para entrenar rápido, sin esfuerzo y adelgazar en 10 días

22/02/2024 | Se trata de un ejercicio de calistenia. Súmalas a tu rutina de entrenamiento y notarás resultados increíbles.

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Danza para adelgazar, el mejor (y más fácil) método para perder grasa con el baile

12/02/2024 | La danza es un ejercicio aeróbico completo y eficaz para perder grasa, según un estudio reciente.

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¡Consigue tu figura ideal! La rutina de ejercicio definitiva para adelgazar caminando

12/02/2024 | Un programa de 6 semanas para bajar de peso rápidamente

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Ibai Llanos brinda consejos sobre cuidar las emociones para perder peso

18/01/2024 | Logra equilibrar tus emociones para aumentar la pérdida de peso.

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Pilates: Así puedes entrenar y adelgazar en poco tiempo

18/12/2023 | Esta disciplina es ideal para conseguir tus objetivos estéticos mientras mejoras tu concentración y trabajas tu mente.

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Cambia las hamburguesas por la meditación y adelgaza ¡hasta 50 kilos!

22/11/2023 | La historia de un empresario es un testimonio poderoso de cómo reemplazar los malos hábitos con prácticas saludables

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3 formas de caminar que te ayudarán a adelgazar, según Harvard

20/10/2023 | La prestigiosa Universidad nos brinda diferentes técnicas de caminata para perder peso. ¡Toma nota!

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Muay Thai: 3 tipos de patadas que te ayudarán a bajar de peso

02/10/2023 | Sus movimientos son una forma eficaz de adelgazar y tonificar a la vez

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Paso a paso, aprende la dieta del limón y pierde peso en solo 5 días

18/09/2023 | Con un extra de voluntad puedes bajar esos kilitos que te molestan.

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Quema grasa y adelgaza con estas 5 posturas de Birkam Yoga

13/09/2023 | Estas posturas son ideales para poder perder peso mientras conectamos la mente y el cuerpo a través del yoga.

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Usa este ejercicio coreano para adelgazar piernas desde casa

17/08/2023 | Esta técnica promete cumplir tus deseos de unas piernas fit. ¡Pruébala!

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Estas son las máquinas del gimnasio que más ayudan a adelgazar

30/07/2023 | Baja esos kilitos de más ejercitándote ¡Apunta!

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Propósitos de Año Nuevo 2023: ¿Realmente beber agua con limón ayuda a bajar de peso?

02/01/2023 | El agua con limón no puede hacerte bajar de peso por sí sola. Te explicamos.

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¿Tomar tequila puede ayudarte a adelgazar? Esto sabemos

26/07/2022 | El tequila tiene más beneficios de los que crees, entre ellos un componente que te ayudará a perder peso.