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¿Tomar tequila puede ayudarte a adelgazar? Esto sabemos
El tequila tiene más beneficios de los que crees, entre ellos un componente que te ayudará a perder peso.26 de julio, 2022 | 03:51 p.m.
| ¿Tomar tequila te ayuda a bajar de peso?
Aunque beber alcohol puede provocar adicciones, enfermedades a largo plazo y estropear la piel, un grupo de expertos descubrió que el tequila podría ayudar un poco a aquellas personas obesas que buscan perder peso.
Lo anterior, no se debe a que la bebida sea un producto milagroso, sino que tomar un shot de tequila después de comer podría darte una sensación de saciedad que duraría hasta la hora de tu siguiente colación y así permitirte que una cena ligera te deje satisfecho.
¿Beber tequila ayuda a perder peso?
Según la Sociedad Química Americana esto se debe a que ingerir el destilado ayuda a que los niveles de glucosa en tu cuerpo se nivelen o incluso disminuyan.
De acuerdo con los científicos, las agavinas, una forma natural de azúcar que se encuentra en la planta de agave, pueden actuar como fibra dietética, por lo que ayudaría a aumentar el GLP-1.
El GLP-1 es una hormona que retarda el vaciado del estómago, pues al estimular la insulina hace que las personas se sientan más llenas, lo que podría ayudarles a no buscar comer a deshoras, sino sólo cumpliendo las tres comidas y dos colaciones recomendadas por nutriólogos.
Cabe mencionar que hasta el momento sólo la American Chemical Society, organización sin fines de lucro, con más de 161 mil miembros, autorizada por el Congreso de los Estados Unidos, ha hablado sobre los beneficios de las agavinas, por lo que es recomendable que si quieres agregar el tequila a tu dieta, lo consultes antes con un experto.
¿Qué otros beneficios aporta el tequila?
Así que ya sabes la próxima vez que tengas un caballito de tequila en la mano, bébelo con ganas, pues podría ayudarte a bajar de peso. Sin embargo, recuerda que deberías tomarlo, sólo con permiso de tu nutriólogo,y quizá únicamente en fin de semana, para así evitar caer en la tentación de excederte con alimentos altos en grasa o carbohidratos.
