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3 datos que debes saber sobre la sexualidad y la vida íntima después de los 60 años
La vida íntima puede seguir siendo placentera y satisfactoria a cualquier edad, solo hay que conocer algunos cambios y adaptarse a ellos.01 de abril, 2024 | 09:12 a.m.
Vida íntima a los 60 años | Los cambios físicos son normales y existen alternativas para afrontarlos. Fuente Freepik
Durante mucho tiempo, la sexualidad se ha asociado con la juventud, relegando a un segundo plano las necesidades y deseos de las personas mayores.
Te explicaremos tres datos fundamentales sobre la sexualidad y la vida íntima después de los 60 años, desmitificando creencias erróneas y brindando información útil para disfrutar de una sexualidad plena en la madurez.
3 datos que debes saber para disfrutar al máximo de tu sexualidad en la madurez
1. El deseo sexual no tiene edad
- Es una parte natural del ser humano y no tiene fecha de caducidad.
- Puede disminuir con el tiempo, pero no significa que desaparezca.
- La comunicación con la pareja, la exploración de nuevas experiencias y la atención a la salud física y mental son claves para mantener una vida sexual plena.
2. Los cambios físicos son normales
- En las mujeres: La menopausia puede causar sequedad vaginal y disminución de la lubricación.
- En los hombres: La disfunción eréctil es un problema común.
- Existen alternativas como lubricantes, medicamentos y terapia para superar estos desafíos.
3. La comunicación es clave
- Hablar con tu pareja sobre tus necesidades y deseos es fundamental.
- No tengas miedo de expresar tus preferencias, explorar nuevas prácticas o buscar ayuda profesional si la necesitas.
La sexualidad después de los 60 años es una parte importante de la vida que no debe ser ignorada. Con información, comunicación y apertura, las personas mayores pueden disfrutar de una vida íntima plena y satisfactoria.
