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Conoce las señales para saber si vives con el cortisol muy alto

La salud es el tesoro más importante que tenemos y aquí te contamos cómo cuidarlo

 | El estrés puede tener como consecuencia el cortisol elevado
| El estrés puede tener como consecuencia el cortisol elevado
Gabriel Sánchez
Escrito en Life & Style el

Sin salud no hay nada. Ni la persona más millonaria del planeta podría disfrutar de su riqueza si el cuerpo no funciona. Por ello es importante cuidar la única máquina que podemos controlar y si quieres saber cuáles son las 5 señales de que vives con el cortisol muy alto, te las contamos.

¿Qué es el cortisol y que provoca?

Antes que nada debes saber qué es el cortisol y de acuerdo con Medline Plus, es una hormona que tiene efecto en casi todos los órganos del cuerpo. Se produce por las glándulas suprarrenales, que se encuentran encima de los riñones.

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La pituitaria, en el cerebro, produce una hormona que indica a sus glándulas suprarrenales cuánto cortisol debe producir. El cortisol ayuda al cuerpo a responder al estrés, también a regular el nivel de azúcar en la sangre y el metabolismo y a controlar la presión arterial.

¿Cómo saber si tengo el cortisol elevado?

A través de una prueba se pueden diagnosticar afecciones médicas que causan demasiado o poco cortisol. En esta ocasión nos vamos a fijar en el exceso de esta llamada hormona del estrés. Estos son los síntomas de tener en demasía.

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  • Aumento de peso
  • Piernas y brazos delgados
  • Cara redonda
  • Incremento de grasa alrededor de la base del cuello o entre los hombros
  • Moretones fáciles de aparecer
  • Rayas de color púrpura en el estómago, pechos, caderas y debajo de los brazos
  • Debilidad muscular
  • Humor cambiante y trastornos del ánimo
  • Insomnio y otros trastornos del sueño
  • Presión arterial alta
  • Complicaciones cardiovasculares

El cortisol varía por muchos aspectos, como la hora del día y claro, si estamos o no expuestos y expuestas a situaciones estresantes. El problema viene cuando el aumenta es por días y con independencia de los mecanismos que los generan.

Ahora ya sabes cuáles son las señales para saber si vives con el cortisol muy alto. Siempre puedes acudir con el médico para conocer si es que tienes algunos de esos síntomas y así descartar cualquier afección.

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