Life & Style
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5 sitios para dejar el estado de reposo y empezar a hacer yoga
La clave del yoga es que permite poner el cuerpo en movimiento y mente en calmaGanar flexibilidad y bienestar en la Ciudad de México nunca fue tan fácil. Foto: Pexels
El yoga es uno de las principales actividades que el mundo occidental importó de oriente. Si te interesa, te dejamos información sobre el Yin Yoga, un método ideal para complementar tus ejercicios diarios y, además los mejores lugares para practicarlo en la Ciudad de México.
Esta actividad se destaca por su contenido espiritual, mas también por darle importantes beneficios a la salud. La práctica está cada vez más difundida en todo Latinoamérica y, obviamente, la CDMX no es la excepción. Si quieres comenzar, te dejamos una lista con varios lugares.
5 lugares para empezar a hacer yoga en la CDMX
- 1. Centro Kiai
La sede de este sitio está ubicada en Bosques de las Lomas. Las clases presenciales de yoga se dan de forma escalonada y con distintas formas como yoga Vinyasa, Pranayama, Rocket Yoga y Ashtanga. Además, puedes tomar lecciones en línea, clases grabadas y sesiones de meditación.
- 2. Agora Lucis
Este no es solo un estudio de yoga, sino un espacio para trabajar tu desarrollo físico y espiritual. Además de ciertas actividades terapéuticas, podrás practicar yoga Vinyasa, Hatha Flow y prenatal, uno especializado en las mujeres embarazadas.
- 3. Iyengar Yoga Center
Este estudio tiene dos sucursales: Condesa y Lomas. Como lo indica su nombre, se especializa en el método iyengar, un estilo que emplea cuerdas y soportes para darle estabilidad al cuerpo. Este ejercicio lo pueden practicar personas de cualquier edad y condición física.
- 4. Green Yoga
No hay estudio de yoga que tenga más sedes que este. Hay espacios en las colonias Narvarte, Condesa, Juárez, Santa Fe y Polanco. Su detalle característico es el enfoque ecológico en las instalaciones. Por ejemplo, tienen recolectores de lluvia, baños ahorradores y energía solar.
- 5. Yoga Espacio
Este es uno de los estudios que tiene una mejor ubicación en la CDMX. Hay sucursales en la Del Valle, Coyoacán y Ciudad Satélite. Aquí encontrarás clases y talleres de meditación y yoga porque las consideran complementarias. Además, podrás aprender Hatha, Sati, yoga restaurativa y mindfullness
Si te interesa este tipo de contenido, te dejamos un artículo con información para los amantes de los desafíos; si es tu caso prueba este yoga súper intenso.