4 aplicaciones para celular que te ayudarán a entrenar en casa

En la era digital, el ejercicio y la salud encuentran su aliado perfecto en las aplicaciones móviles. Estas herramientas no solo facilitan el entrenamiento en casa, sino que además permiten organizar tu rutina diaria de manera eficiente.

¿La mejor parte? Todo sin la necesidad de invertir en un gimnasio. Las aplicaciones para ejercicios son una revolución que pone el control de tu bienestar en la palma de tu mano.

Una de las ventajas más significativas de estas apps es la flexibilidad que ofrecen. Con solo unos cuantos toques en la pantalla de tu celular, podrás acceder a una amplia gama de entrenamientos, desde yoga hasta rutinas de alta intensidad.

Las mejores aplicaciones para entrenar desde casa

• Daily Yoga: Se trata de la app de yoga para iOS y Android más conocida, con la que puedes realizar ejercicios en HD. También, te permite adaptar los niveles y la duración según tus capacidades.
• Sworkit Entrenador: Es gratuita por un periodo de prueba de 7 días. Luego, tendrás que pagar por mes para usarla. La aplicación guardará tus resultados y cada día podrás consultarlos y deberás seleccionar la rutina que más te guste.
• Jefit: Cuenta con un total de 1400 ejercicios y miles de planes de entrenamiento. Está pensada para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
• FitOn: Sus ejercicios incluyen yoga, cardio, pilates, estiramientos, tonificación y más. Adicional, ofrece la posibilidad de seguir las rutinas de algunas celebridades.

Además, la posibilidad de organizar tu día y horarios de entrenamiento te da el poder de adaptar tu ejercicio a tu vida cotidiana, eliminando excusas y facilitando la constancia.

La facilidad de uso es otro aspecto destacado de estas aplicaciones. Diseños sencillos y una interfaz intuitiva hacen que cualquiera pueda empezar a usarlas sin complicaciones.