Muscular
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Ejercicios
¡Atención mujeres! Así pueden entrenar la fuerza después de los 40 años
02/02/2024 | Mantener la musculación a esta edad es sumamente importante, lo importante es saber cómo hacerlo para evitar lesiones
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Life & Style
La mejor dieta para bajar de peso y sumar masa muscular al entrenar
27/01/2024 | Aunque tiene un excedente calórico, este plan nutricional te ayudará a construir músculos y quemar grasas
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Yoga
Tonifica tu cuerpo con estas 3 posturas de yoga
15/12/2023 | Con esta técnica milenaria además lograrás perder esos kilitos extras que tanto te molestan, mientras mejora tu estado de salud en general.
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Salud
3 consejos para entrenar si tienes más de 50 años
14/12/2023 | Entrena tu cuerpo de manera segura teniendo algunos recaudos presentes.
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Ejercicio
5 ejercicios para seguir en forma después de los 50 años
14/12/2023 | El paso del tiempo es inexorable pero los efectos se pueden disminuir si hacemos ejercicio físico.
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Salud
Elimina el dolor de cuello al entrenar, solo con estos 3 ejercicios
13/12/2023 | Aprende a combatir las fuertes molestias en el cuello con estos ejercicios.
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Life & Style
Modela tus abdominales con este aparato que cuesta menos de 120 pesos
18/10/2023 | Se trata de un estimulador muscular ABS electrónico con el que además podrás bajar de peso.
