Muscular

Ejercicios para mujeres de 40 años
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Ejercicios

¡Atención mujeres! Así pueden entrenar la fuerza después de los 40 años

02/02/2024 | Mantener la musculación a esta edad es sumamente importante, lo importante es saber cómo hacerlo para evitar lesiones

Aprende a bajar de peso y sumar músculos con una dieta proteica
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Life & Style

La mejor dieta para bajar de peso y sumar masa muscular al entrenar

27/01/2024 | Aunque tiene un excedente calórico, este plan nutricional te ayudará a construir músculos y quemar grasas

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Yoga

Tonifica tu cuerpo con estas 3 posturas de yoga

15/12/2023 | Con esta técnica milenaria además lograrás perder esos kilitos extras que tanto te molestan, mientras mejora tu estado de salud en general.

Logra entrenar de manera correcta en tu adultez

Salud

3 consejos para entrenar si tienes más de 50 años

14/12/2023 | Entrena tu cuerpo de manera segura teniendo algunos recaudos presentes.

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Ejercicio

5 ejercicios para seguir en forma después de los 50 años

14/12/2023 | El paso del tiempo es inexorable pero los efectos se pueden disminuir si hacemos ejercicio físico.

Evita molestias con estos consejos

Salud

Elimina el dolor de cuello al entrenar, solo con estos 3 ejercicios

13/12/2023 | Aprende a combatir las fuertes molestias en el cuello con estos ejercicios.

Se trata de un estimulador muscular ABS electrónico con el que además podrás bajar de peso.
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Life & Style

Modela tus abdominales con este aparato que cuesta menos de 120 pesos

18/10/2023 | Se trata de un estimulador muscular ABS electrónico con el que además podrás bajar de peso.