Fitness
¿Haces mucho ejercicio o estás sentado mucho tiempo? Estos son los estiramientos que debes hacer diario
Los estiramientos de isquiotibiales son movimientos específicos que trabajan los músculos en la parte posterior de las piernas.
Las 5 actividades que debes hacer porque prometen una ‘Vida fitness’, según la ciencia
Con estos movimientos lograrás mantener el cuerpo en buena forma.
Los mejores ejercicios aeróbicos para hacer en verano y llegar ‘fitness’ a fin de año
Descubre ejemplos de ejercicios aeróbicos para el verano que te ayudarán a mejorar tu físico y alcanzar tus objetivos fitness para fin de año.
Párpados caídos: olvídalos con esta rutina de fitness facial
Con solo unos minutos de ejercicio facial al día, podrás fortalecer los músculos de tu rostro y levantar los párpados caídos de forma natural y efectiva.
Así es la exigente rutina de ejercicios que mantiene David Beckham a sus 48 años
Descubre como entrena uno de los deportistas más grandes del futbol.
Estos son los beneficios de ejercitarse dos veces al día aunque no seas deportista de alto nivel
Aprende a entrenar de manera segura y de la forma correcta para obtener el máximo rendimiento.
Año Nuevo está por arribar y esta es la mejor rutina para llegar en forma
Conoce una nueva manera rápida y fácil de mantenerte en forma en estas fiestas.
Los mejores trucos para que puedas entrenar entre Navidad y Año Nuevo
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Los 10 Mejores tips para tu primera vez en el GYM
Es normal que nos sintamos nerviosos al momento de ir por primera vez a el gym, así que te dejamos una guía para que no te rindas en tu primer día.
Dile adiós a los tenis porque, según Harvard, es mejor entrenar descalzo
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