calorías

Entrenamiento

¿Entrenas abdominales, pero no te salen? 2 causas que explican por qué no son de acero

25/04/2024 | Te revelamos algunos factores que podrían estar impidiendo que tus abdominales se marquen y te brindamos consejos para optimizar tu estrategia y alcanzar tus objetivos fitness.

Reducir el consumo de azúcar

¡Atención! Esto le sucederá a tu cuerpo si dejas de consumir azúcar

12/03/2024 | Cambiar nuestros hábitos de consumo pueden mejor la salud y el bienestar. No todos los azúcares son malos.

Ejercicios

Aprende a quemar calorías y adelgazar, solo al dormir

24/02/2024 | Durante el sueño, el metabolismo basal sigue consumiendo energía. Aprende a incrementar el gasto energético

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¿Entrenar en Navidad? Esto dicen los expertos

24/12/2023 | Descubre si es beneficioso entrenar durante las fiestas.

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9 hábitos para conseguir un estilo de vida saludable

21/12/2023 | Aprende a mejorar de a poco tu vida y tu cuerpo.

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Esto le ocurre a tu cuerpo cuando entrena con frío

20/12/2023 | Descubre los beneficios de entrenar en bajas temperaturas.

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¿Es posible entrenar si haces un ayuno intermitente?

19/12/2023 | Descubre los beneficios de combinar ayuno intermitente y ejercicio físico para tu salud.

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2 mejores caminadoras para poder hacer ejercicio con temperaturas gélidas

16/12/2023 | Aprovecha cualquier temporal para entrenar con estos consejos.

Ejercicio

3 ejercicios para quemar grasa después de los 40 años

08/11/2023 | La edad no debe ser una excusa, y la inspiración de otros en las redes sociales lo demuestra

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Signos Zodiacales: El deporte perfecto que debe hacer Acuario para bajar de peso

02/11/2023 | Acuario es conocido por ser independiente, creativo, y a menudo sigue su propio camino.

Consejos útiles

Este es el tipo de yoga que necesitas si quieres quemar calorías, sudar y divertirte

18/08/2023 | Se trata del Buti yoga, una combinación de técnicas para trabajar tu cuerpo mientras te entretienes

Curiosidades

¿Sabes cuántas calorías se queman en el gimnasio?

09/08/2023 | Te brindamos la fórmula para saber cuánta energía consume tu cuerpo.