Novak Djokovic es, actualmente, el número 1 del tenis y para lograr mantener este puesto y sorprender con su habilidad dentro de la cancha, el deportista mantiene una dieta sumamente estricta que te contaremos en esta nota.
Con 36 años, el serbio puede con quien se le presente en la cancha y mantiene una forma física envidiable, esto es gracias a su alimentación basada en plantas, de acuerdo a lo que el mismo tenista suele admitir.
El secreto de la alimentación de Novak Djokovic
Novak Djokovic es muy exigente con su comida.
Comienza su día bebiendo agua tibia con limón y continúa con jugo de apio.
La primera mitad de su día es muy frugal, consume frutas y ensaladas, esto está relacionado con el gusto del tenista de no consumir demasiadas calorías en las primeras horas del día.
En las comidas Djokovic consume quinua, mijo y arroz salvaje junto con una batata hervida.
Hasta acá parece una dieta vegana pero no es tal, ya que el serbio incluye huevos en su alimentación, de esta manera tiene muy bien controladas sus proteínas.
De acuerdo a lo que Djokovic contó en una entrevista con Graham Bensinger con esta alimentación logra “claridad mental”.
Aunque nos parezca diferente su manera de alimentarse, tenemos que reconocerle a Novak Djokovic, el éxito que ha obtenido y que mantiene, luego de adoptar este tipo de alimentación, que dista mucho de ser lo más común.
De hecho, el mismo Novak Djokovic está convencido de que su éxito se debe a su alimentación frugal, puesto que a los inicios de su carrera tuvo problemas con su forma física provocando que en más de una ocasión tuviera que retirarse de los partidos.
Desde que optó por esta dieta basada en plantas en el 2015, el serbio viene sumando un éxito tras otro, hasta el día de hoy que se puede afirmar que es el tenista número 1 del mundo
