Con la llegada de la primavera, también emergen los desafíos de las alergias estacionales, que pueden convertir la temporada en una lucha constante contra los molestos síntomas.
Sin embargo, al igual que buscamos consejos para entrenar con altas temperaturas y mantenernos en forma durante el verano, también es fundamental conocer estrategias efectivas para aliviar los síntomas de la alergia y disfrutar plenamente de esta época del año.
Entender cómo mitigar los efectos de la alergia se convierte en una prioridad para muchos, permitiéndonos aprovechar al máximo la temporada primaveral y mantener un estilo de vida activo y saludable.
¿Qué hacer para combatir los síntomas de la alergia?
Reduce tu tiempo al aire libre durante los días de alta concentración de polen
Si debes salir, utiliza una mascarilla FFP2 y gafas de sol.
No más adivinanzas | La prueba de alérgenos te dará un diagnóstico preciso y personalizado sobre tu alergia. Fuente: Freepik
Mantén tu hogar libre de alérgenos
Ventila la casa por la mañana, limpia los filtros de aire con frecuencia y evita tender la ropa en el exterior.
Cuida tus ojos
Lava tus ojos con agua fría o solución salina para aliviar el picor y la irritación que produce la alergia.
Medicamentos
Consulta con tu médico sobre la posibilidad de utilizar antihistamínicos, corticosteroides o broncodilatadores para controlar los síntomas.
Vacunas antialérgicas
En algunos casos, la inmunoterapia con vacunas antialérgicas puede ser una opción eficaz para reducir la sensibilidad al polen y otros alérgenos.
Adoptar medidas preventivas, buscar tratamiento adecuado y priorizar el bienestar son pasos clave para enfrentar con éxito los desafíos que las alergias pueden presentar.
Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.
