Aumenta tu apetito sexual con estos 2 alimentos ideales para mayores de 50 años

El deseo sexual es una parte fundamental de la vida, y su declive puede afectar la autoestima y la calidad de vida de las personas.

Si bien la disminución de la libido es común con el paso del tiempo, existen diversos factores que pueden influir en ella, incluyendo la alimentación.

Te presentamos dos alimentos que, a pesar de no ser afrodisíacos tradicionales, pueden ayudarte a aumentar tu apetito sexual de forma natural.

¿Qué alimentos aumentan el apetito sexual?

1. Fresas y frambuesas

• Ricas en antioxidantes: Estos frutos rojos combaten el estrés oxidativo, un factor que puede afectar el deseo sexual.
• Fuente de vitamina C: La vitamina C es esencial para la producción de hormonas sexuales como la testosterona y el estrógeno.
• Contienen manganeso: Este mineral juega un papel importante en la producción de hormonas sexuales y la salud reproductiva.

2. Sandía

• Contiene citrulina: La citrulina se convierte en arginina en el cuerpo, un aminoácido que mejora el flujo sanguíneo y la vasodilatación, similar a la Viagra.
• Fuente de licopeno: El licopeno es un antioxidante que protege las células del daño y puede mejorar la función sexual.
• Rica en vitaminas A y C: Estas vitaminas son esenciales para la salud reproductiva y la producción de hormonas sexuales.

Recuerda que una alimentación saludable es solo un factor entre muchos que pueden afectar el deseo sexual. Si tienes preocupaciones sobre tu libido, consulta con un médico o un especialista en salud sexual.