Nariz tapada, pero sin mocos: 3 causas y métodos para destaparla de forma natural

Respirar bien es fundamental para nuestra salud y bienestar. Nos ayuda a tener más energía, mejorar nuestro estado de ánimo y fortalecer nuestro sistema inmunológico.

Sin embargo, hay ocasiones en las que nuestra capacidad para respirar se ve afectada. Uno de los problemas más comunes es la congestión nasal, también conocida como nariz tapada.

3 causas de la nariz tapada sin mocos

Rinitis seca

• Inflamación de la mucosa nasal sin producción de mocos.
• Causas: Exposición a irritantes, contaminación ambiental, abuso de sprays nasales, algunos medicamentos.
• Síntomas: Congestión nasal, sequedad nasal, picor o escozor persistente.

Rinosinusitis

• Acumulación de mucosidad en los senos paranasales que provoca una infección.
• Causas: Resfriado o gripe mal curado, alergia, asma, rinitis crónica, desviaciones en el tabique nasal.
• Síntomas: Obstrucción nasal, mocos (o no), dolor en la cara, cefalea, pérdida del olfato.

Pólipos nasales

• Masas benignas blandas e indoloras en el interior de las fosas nasales y los senos paranasales.
• Causas: Inflamación crónica de las fosas nasales, rinosinusitis crónica.
• Síntomas: Congestión nasal, apnea del sueño, pérdida de olfato, presión y dolor facial.

Métodos naturales para destapar la nariz

• Lavados nasales: Mantienen la higiene nasal y ayudan a eliminar la mucosidad.
• Vahos nasales: Ayudan a descongestionar la nariz y aliviar la inflamación.
• Posición elevada al dormir: Reduce la congestión nasal.
• Paño caliente húmedo: Ayuda a descongestionar la nariz y aliviar la inflamación.
• Evitar sonarse con fuerza: Puede dañar la mucosa nasal.

La nariz tapada sin mocos puede ser un problema molesto, pero existen diversos métodos naturales para aliviar los síntomas y destapar la nariz de forma efectiva.

Si la congestión nasal persiste o es muy intensa, consulta a tu médico para descartar una causa grave y obtener el tratamiento adecuado.