Los secretos detrás del escultural físico de Yanet García

Yanet García es una de las personas más populares del mundo virtual y es poseedora de uno de los mejores cuerpo de México. La instagramer demuestra en cada posteo que su físico, envidiable por cierto, se mantiene tras una rutina de ejercicios exigente y una alimentación por de más saludable.

La modelo en más de una oportunidad ha dejando muy en claro que es una amante del deporte, desde su más tierna infancia, momento en la que el futbol y la danza eran sus prácticas regulares. Este amor a la actividad física es la que la empujo a prepararse, tal es así que se certificó como health coach, es decir entrenadora saludable.

Actualmente Yanet es una de las referentes latinas en cuanto a salud, bienestar y cuidado del cuerpo. Tal es así que ella misma afirma “ser constante es mi secreto, entreno mi cuerpo y mente todos los días”.

El plan de alimentación y la rutina de ejercicios de Yanet García.

• Su rutina de ejercicios es extremadamente estricta, a un nivel casi imposible de seguir, García realiza 5 sesiones de gimnasio cada semana, donde entrena con pesas, haciendo abdominales, sentadillas, pesas rusas y boxeo.
• Además realiza rutinas de cardio, uno de sus ejercicios preferidos es el salto de cuerda que le permite quemar calorías y acelerar el metabolismo.
• Otra de las aristas más importantes de la vida de Yanet Garcia para tener el cuerpo esculturalmente trabajado que podemos ver en sus redes sociales es la alimentación.
• Su dieta está basada en productos naturales y saludables, frutas, verduras, proteínas de alta calidad y cereales integrales son fundamentales en su día a día.
• Cualquier alimento procesado o industrializado por demás están fuera de la visa de la modelo tal es que harinas y azucares refinados no tienen cabida en su plan de alimentación.

Si bien la modelo es una mujer muy bella, esto no solo se debe a la naturaleza, sino que al gran esfuerzo y disciplina que Yanet García realiza cada día de su vida para tener ese magnífico cuerpo escultural que podemos ver en cualquier rincón de internet.