Los secretos detrás del escultural físico de Yanet García

Yanet García es una de las personas más populares del mundo virtual y es poseedora de uno de los mejores cuerpo de México. La instagramer demuestra en cada posteo que su físico, envidiable por cierto, se mantiene tras una rutina de ejercicios exigente y una alimentación por de más saludable.

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La modelo en más de una oportunidad ha dejando muy en claro que es una amante del deporte, desde su más tierna infancia, momento en la que el futbol y la danza eran sus prácticas regulares. Este amor a la actividad física es la que la empujo a prepararse, tal es así que se certificó como health coach, es decir entrenadora saludable.

Actualmente Yanet es una de las referentes latinas en cuanto a salud, bienestar y cuidado del cuerpo. Tal es así que ella misma afirma “ser constante es mi secreto, entreno mi cuerpo y mente todos los días”.

El plan de alimentación y la rutina de ejercicios de Yanet García.

• Su rutina de ejercicios es extremadamente estricta, a un nivel casi imposible de seguir, García realiza 5 sesiones de gimnasio cada semana, donde entrena con pesas, haciendo abdominales, sentadillas, pesas rusas y boxeo.
• Además realiza rutinas de cardio, uno de sus ejercicios preferidos es el salto de cuerda que le permite quemar calorías y acelerar el metabolismo.
• Otra de las aristas más importantes de la vida de Yanet Garcia para tener el cuerpo esculturalmente trabajado que podemos ver en sus redes sociales es la alimentación.
• Su dieta está basada en productos naturales y saludables, frutas, verduras, proteínas de alta calidad y cereales integrales son fundamentales en su día a día.
• Cualquier alimento procesado o industrializado por demás están fuera de la visa de la modelo tal es que harinas y azucares refinados no tienen cabida en su plan de alimentación.

Si bien la modelo es una mujer muy bella, esto no solo se debe a la naturaleza, sino que al gran esfuerzo y disciplina que Yanet García realiza cada día de su vida para tener ese magnífico cuerpo escultural que podemos ver en cualquier rincón de internet.