Life & Style
Life & Style

Salma Hayek reveló su ingenioso secreto anti-rutina para verse siempre joven

Con solo 5 minutos al día la despampanante latina desafía el paso del tiempo.02 de agosto, 2023 | 09:08 p.m.
La anti-rutina para mantenerse joven
Foto: @salmahayek
La anti-rutina para mantenerse joven Foto: @salmahayek

Salma Hayek ha descubierto la fórmula de la juventud eterna. La hermosa y talentosa actriz realiza una anti-rutina de 5 minutos con lo que se mantiene esbelta y delgada.

La dueña de un cuerpo de envidiar a sus 56 años se muestra con un físico curvilíneo y totalmente tonificado, gracias a que desde hace un tiempo comenzó a implementar esta técnica basada en el Yoga, logrando un entrenamiento completo y equilibrado.

Si bien esta rutina combina eficiencia para trabajar cada músculo de cuerpo, también plantea una constancia diaria, con la que se ven manifestados estos esfuerzos, pero como la misma latina afirma la idea es trabajar sin presiones disfrutando y valorando cada etapa de la vida.

Los beneficios de entrenamientos cortos

  • El yoga es beneficioso para tu cuerpo, mente y espíritu. Te llena de ganas, de energía positiva para cuidarte por dentro y que se note por fuera.
  • El HIIT es otro entrenamiento de pocos minutos con el cual quemas muchas calorías, mejoras tu condición física en tan solo 20 o 30 minutos diarios.
  • Otro entrenamiento de corta duración es el Tabata de magníficos resultados tanto si buscas perder un poco de peso como definir los músculos.

Con el secreto de Salma Hayek entre nosotros ya sabemos que no es necesario hacer jornadas maratónicas de ejercicios para tener el cuerpo que siempre deseamos, siendo constantes y persistentes con unos minutos al día podemos lograr tener nuestra meta del físico soñado.

MÁS NOTICIAS

Infonavit: ¿Qué hacer una vez que liquidaste tu crédito hipotecario?

Google Fotos: así puedes ahorrar espacio de almacenamiento sin borrar nada ni pagar el premium

IMSS-Bienestar: Cómo sacar una foto adecuada para tu credencial digital

Carlos Acevedo: el portero que Santos quiso ‘sacarse de encima’ y hoy sueña con ser ídolo verdiblanco

Estos son los jugadores naturalizados en la Liga MX que aún no han vestido la camiseta del Tri

Celebra el Día de la Independencia con películas mexicanas GRATIS, gracias al streaming de Roku

Botana para medio tiempo

¡No todos saben igual! Así puedes identificar los distintos tipos de mango

Esto es lo que debes hacer para que el brócoli no te produzca gases

Así es el restaurante de Ismael Zhu en Iztapalapa, el chef que triunfó en MasterChef México

¡No es Krispy Kreme! Aquí venden las donas más ‘monchosas’ y gourmet

Viaja a la “pequeña Londres” en Puebla: un sitio lleno de encanto y tradición

Cochinilla algodonosa: por qué aparece en tus plantas y cómo eliminarla