Salma Hayek reveló su ingenioso secreto anti-rutina para verse siempre joven

Salma Hayek ha descubierto la fórmula de la juventud eterna. La hermosa y talentosa actriz realiza una anti-rutina de 5 minutos con lo que se mantiene esbelta y delgada.

El reto fitness para tonificar tus piernas en 21 días ¡Atrévete a hacerlo!

La dueña de un cuerpo de envidiar a sus 56 años se muestra con un físico curvilíneo y totalmente tonificado, gracias a que desde hace un tiempo comenzó a implementar esta técnica basada en el Yoga, logrando un entrenamiento completo y equilibrado.

Si bien esta rutina combina eficiencia para trabajar cada músculo de cuerpo, también plantea una constancia diaria, con la que se ven manifestados estos esfuerzos, pero como la misma latina afirma la idea es trabajar sin presiones disfrutando y valorando cada etapa de la vida.

Los beneficios de entrenamientos cortos

• El yoga es beneficioso para tu cuerpo, mente y espíritu. Te llena de ganas, de energía positiva para cuidarte por dentro y que se note por fuera.
• El HIIT es otro entrenamiento de pocos minutos con el cual quemas muchas calorías, mejoras tu condición física en tan solo 20 o 30 minutos diarios.
• Otro entrenamiento de corta duración es el Tabata de magníficos resultados tanto si buscas perder un poco de peso como definir los músculos.

Con el secreto de Salma Hayek entre nosotros ya sabemos que no es necesario hacer jornadas maratónicas de ejercicios para tener el cuerpo que siempre deseamos, siendo constantes y persistentes con unos minutos al día podemos lograr tener nuestra meta del físico soñado.