BTS: Esta es la fabulosa rutina de ejercicio de Jungkook

Los siete integrantes de la banda de K-Pop BTS, de la cual Danna Paola es fan, se han robado los corazones de todo el mundo, tanto por su talento artístico como por su belleza; sin embargo, quien ha llamado más la atención últimamente es Jungkook.

El famoso de 24 años ha tenido un cambio físico notable, gracias a que se sometió a una fabulosa y poco complicada rutina de ejercicio, la cual reveló recientemente en televisión por accidente.

Durante un programa de T.V. las cámaras captaron la pantalla del celular de cantante, el cual mostraba la rutina que realiza todos los días, misma que desde hoy puedes comenzar a hacer tú también, ya que no es tan complicada.

|

Rutina de ejercicio de Jungkook

Jungkook, quien nació el primero de septiembre de 1997, realiza 10 tipos de ejercicios diferentes, cada uno de ellos los debe repetir tres veces.

Estas son las actividades de que realiza:

• 20 sentadillas
• 20 lagartijas
• 20 sentadillas con salto
• 20 toques de hombro
• 10 Segundos de plancha
• 20 mountain climbers (movimiento similar a subir escaleras, pero con las manos sobre el piso)
• 15 burpees (combinación de salto, sentadilla y lagartija)
• 20 crunches (abdominales sin despegar por completo la espalda del suelo)
• 20 levantamientos de pierna (leg raises)
• 20 Ejercicio de espalda estilo Superman

El famoso ha logrado tener la figura que ha derretido muchas y muchos con estos ejercicios que tú también puedes realizar con un poco de esfuerzo, dedicación y mucha actitud.

Aunque apenas se dio a conocer la rutina de Jungkook, él siempre ha sido deportista, desde niño descubrió su pasión el béisbol y taekwondo, aunque se inclinó por las artes y asistió a la Escuela de Artes Escénicas de Seúl.