(FOTOS) Christian Bale bajó 30 kilos con la dieta de café negro, manzana y atún

Algunos actores y actrices impresionan por el manejo que tienen de su cuerpo para alguna producción, tal es el caso de Christian Bale, quien logró bajar 30 kilos con una estricta dieta basada en café, atún y manzana.

Christian Bale logró transformar su cuerpo en diversas ocasiones

Pocos actores como Christian Bale pueden tener tal control de su cuerpo, bajar 30 kilos en poco tempo podría provocar el colapso para una persona común, pero no para el que alguna vez protagonizó a Batman.

A Christian Bale lo hemos visto en distintas facetas, desde que fue un actor obeso para 'American Hustle' o bajar de peso de forma increíble para 'American Psycho', sea cual sea su forma de bajar de peso y entrenamiento, el actor ha sorprendido a todos con su cambio físico.

Así también, para la trilogía de 'Dark Knight' mostró una impresionante musculatura y bajó después 30 kilogramos para 'Le Mans 66'.

| Christian Bale logró transformar su cuerpo gracias a una dieta de café y atún.

¿Cómo logró bajar 30 kg de peso Christian Bale?

Pero la transformación más severa que tuvo fue en 'El Maquinista', donde interpretó a Reznik, un trabajador de una fábrica plagado de problemas psicológicos y para este papel, Bale tuvo que bajar más de 30 kg.

Christian Bale dieta | Christian Bale es uno de los actores más polifacéticos del cine.

En sólo cuatro meses logró esa apariencia demacrada, ya que hizo una dieta baja en calorías y logró perder todo el peso que ganó en ‘American Psyco’.

En cuatro meses previos al rodaje, la dieta de Bale se basaba en café negro, una manzana y una lata de atún cada día, algo que parecía una locura para cualquiera, pero no par un profesional como él.

"Esto es menos de 200 calorías por día, por lo que no es saludable en absoluto", explica el experto en salud de Harley Street, Daniel O'Shaughnessy. "Una dieta extrema como esta causa estragos en el metabolismo y causa mucho estrés en el cuerpo. Una dieta extrema como esta causa estragos en el metabolismo y causa mucho estrés en el cuerpo", añade.

Christian Bale dieta | Christian Bale bajó más de 30 kilogramos para su personaje Reznik.

De esta forma, es una advertencia para todos aquellos que quieren realizar una dieta como Christian Bale, ya que necesitan la supervisión de un profesional y sobre todo, tener un ritmo de vida adecuado por la poca ingesta calórica.

Ante el riesgo que esto conlleva, Christian Bale aseguró que dejará estas trasformaciones severas para su cuerpo, ya que está consciente del daño que puede provocar a largo plazo.

Christian Bale dieta | Christian Bale hizo una estricta dieta para la cinta 'El Maquinista'.

De esta forma, Christian Bale ha tenido transformaciones drásticas en su cuerpo, pero nadie recomienda que una persona común intente imitar una dieta con café, manzana y atún para bajar 30 kilogramos de peso.