¡Vas a parecer Silvia Olmedo! El mejor ejercicio para mejorar en el sexo, según Harvard
Descubre el secreto respaldado por Harvard para mejorar tu desempeño en el sexo y elevar tu experiencia íntima a nuevos niveles de satisfacción.
¿Quieres parecerte a Silvia Olmedo en la cama? | Descubre el ejercicio respaldado por Harvard para mejorar tu vida sexual. Fuente Instagram @silviaolmedo
Sin embargo, recientemente, un estudio respaldado por Harvard reveló una respuesta sorprendente que promete transformar tu experiencia íntima.
Prepárate para descubrir el secreto detrás del mejor ejercicio para mejorar en el sexo, uno que te hará lucir como toda una experta, ¡al estilo de Silvia Olmedo!
Estos ejercicios son conocidos por fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede mejorar significativamente la experiencia sexual para ambos géneros.
El fortalecimiento de estos músculos incrementa la sensibilidad y la capacidad para experimentar orgasmos más intensos tanto en mujeres como en hombres.
Pueden ayuda a controlar la eyaculación precoz en hombres y aumentar el flujo sanguíneo en la zona genital, lo que puede mejorar la función eréctil.
Mejora tu vida sexual | Explora los beneficios y la técnica del ejercicio Kegel para potenciar tu intimidad. Fuente Freepik
Contrae los músculos del suelo pélvico, como si estuvieras tratando de contener la orina.
Mantén esa contracción durante unos segundos.
Después, relaja los músculos durante el mismo período de tiempo.
Repite este proceso de contracción y relajación al menos 10 veces seguidas, dos veces al día.
Con el respaldo de expertos como Silvia Olmedo, psicóloga y máster en sexología, el ejercicio Kegel emerge como una herramienta poderosa para potenciar nuestra intimidad.
Ahora tienes 3 razones por las que debes hacer el amor todos los días, y con las herramientas adecuadas y el conocimiento adecuado, cada encuentro puede convertirse en una experiencia gratificante y enriquecedora para ti y tu pareja.
Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.
