En el mundo del bienestar físico, la dicotomía entre placer y esfuerzo se presenta como una encrucijada constante. Mientras algunos encuentran su dosis de ejercicio en la rigurosa disciplina del gimnasio, otros prefieren la intimidad y el disfrute del sexo.
¿Acaso el sexo una forma de hacer ejercicio? Un estudio realizado por la Universidad de Harvard se adentra en esta interrogante, comparando los efectos cardiovasculares del sexo con los del ejercicio físico convencional.
¿Qué reveló el estudio de la Universidad de Harvard?
Quema de calorias | Combina el sexo con otros ejercicios para alcanzar tus objetivos de fitness. Fuente Freepik
Beneficios para la salud
A pesar de su menor intensidad, el sexo ofrece beneficios para la salud cardiovascular, como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y la mejora de la circulación sanguínea.
Diferencias de género
El estudio también reveló que los hombres tienden a gastar más energía pensando y hablando de sexo que durante el acto en sí.
Es importante recordar que este acto no reemplaza una rutina de ejercicio completa. Para mantener una salud cardiovascular óptima, se recomienda combinar una dieta saludable y ejercicios fisicos que puedan potenciar tu placer sexual con tu pareja.
Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.
