Más allá del orgasmo: Descubre el potencial de tu placer con estos ejercicios

En el mundo del bienestar integral, la búsqueda de nuevas formas de optimizar el placer y la satisfacción personal es una constante.

Realiza este ejercicio a diario y disfruta de una vida sexual de un joven de 20 a los 50 años

A medida que avanzamos en edad, el cuidado de la salud se vuelve aún más crucial, incluso, existen 3 ejercicios para cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida durante la vejez.

Despierta tu pasión: estas 2 posturas de yoga aumentan el deseo sexual

Sin embargo, el ejercicio físico también puede ser una herramienta poderosa para potenciar el placer sexual.

¿Qué ejercicios pueden potenciar el placer?

Sentadillas

• Este es un ejercicio básico para fortalecer piernas y glúteos.
• Además, puede estimular el flujo sanguíneo hacia los genitales.
• Esto intensifica las sensaciones placenteras.

Ejercicios hipopresivos

• Estas técnicas están enfocadas en fortalecer el suelo pélvico.
• No solo mejoran la continencia urinaria y la salud sexual.
• También pueden aumentar la sensibilidad durante la intimidad.

Yoga y Pilates

• Estas disciplinas mejoran la flexibilidad, la fuerza y la conexión mente-cuerpo.
• Eso crea un ambiente propicio para el placer sexual.

Neotantra

• Esta es una práctica milenaria.
• Combina ejercicios físicos, meditación y técnicas de respiración.
• Busca despertar la energía sexual
• Intenta potenciar el placer a través de la conexión profunda con la pareja.

Al incorporar estas actividades a tu rutina de bienestar, puedes embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y explorar nuevas dimensiones del placer.

Ten en cuenta, que una actividad sumamente ventajosa para el placer sexual es el Spinning por sus 3 beneficios que aporta en la vida íntima en mujeres mayores de 50 años.