Más allá del orgasmo: Descubre el potencial de tu placer con estos ejercicios

En el mundo del bienestar integral, la búsqueda de nuevas formas de optimizar el placer y la satisfacción personal es una constante.

A medida que avanzamos en edad, el cuidado de la salud se vuelve aún más crucial, incluso, existen 3 ejercicios para cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida durante la vejez.

Sin embargo, el ejercicio físico también puede ser una herramienta poderosa para potenciar el placer sexual.

¿Qué ejercicios pueden potenciar el placer?

Sentadillas

• Este es un ejercicio básico para fortalecer piernas y glúteos.
• Además, puede estimular el flujo sanguíneo hacia los genitales.
• Esto intensifica las sensaciones placenteras.

Ejercicios hipopresivos

• Estas técnicas están enfocadas en fortalecer el suelo pélvico.
• No solo mejoran la continencia urinaria y la salud sexual.
• También pueden aumentar la sensibilidad durante la intimidad.

Yoga y Pilates

• Estas disciplinas mejoran la flexibilidad, la fuerza y la conexión mente-cuerpo.
• Eso crea un ambiente propicio para el placer sexual.

Neotantra

• Esta es una práctica milenaria.
• Combina ejercicios físicos, meditación y técnicas de respiración.
• Busca despertar la energía sexual
• Intenta potenciar el placer a través de la conexión profunda con la pareja.

Al incorporar estas actividades a tu rutina de bienestar, puedes embarcarte en un viaje de autodescubrimiento y explorar nuevas dimensiones del placer.

Ten en cuenta, que una actividad sumamente ventajosa para el placer sexual es el Spinning por sus 3 beneficios que aporta en la vida íntima en mujeres mayores de 50 años.