Realiza este ejercicio a diario y disfruta de una vida sexual de un joven de 20 a los 50 años

La vida sexual es una parte esencial de la salud y el bienestar general. Sin embargo, con el paso del tiempo, aparecen señales que indican que nuestro tu cuerpo necesita más sexo, sumado al estrés, la rutina y otros factores pueden afectar negativamente nuestro deseo y desempeño sexual.

La respuesta podría estar en un ejercicio ancestral que es practicado durante miles de años y ofrece una amplia gama de beneficios para la salud física y mental, incluyendo la vida sexual.

¿Qué ejercicio es bueno para aumentar el deseo sexual?

Yoga

• El yoga, con sus técnicas de respiración y meditación, te ayuda a relajarte y a liberar el estrés, creando un ambiente más propicio para la intimidad.
• Mejora la circulación sanguínea, la cual es esencial para una erección firme y duradera en los hombres, y para la lubricación vaginal en las mujeres.
• El yoga te ayuda a mejorar la flexibilidad de tu cuerpo, lo que te permitirá explorar nuevas posiciones y disfrutar más de tu vida sexual.
• Este ejercicio ayuda a fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede mejorar tu control durante el sexo y aumentar tu placer.

La vida sexual no tiene que ser un tema tabú ni disminuir con el paso del tiempo. Recuerda que existe la práctica de diferentes posturas de yoga que aumentaran el deseo sexual con tu pareja.