2 señales de tu cuerpo que indican que necesitas más sexo

¿Sabías que una vida sexual activa puede tener un impacto significativo en tu bienestar general? Más allá del placer físico, la intimidad sexual está estrechamente relacionada con diversos aspectos de nuestra salud física y mental.

Exploraremos las conexiones entre la intimidad física, la salud emocional y el equilibrio hormonal, revelando cómo una vida sexual plena puede ser un pilar fundamental para una vida más sana y feliz.

¿Qué le pasa a tu cuerpo si no tienes relaciones sexuales?

1. Estrés, ansiedad y mal humor

• El sexo es una excelente manera de liberar endorfinas y oxitocina, hormonas que combaten el estrés, la ansiedad y mejoran el estado de ánimo.
• Un estudio publicado en 2006 reveló que las personas que tienen relaciones sexuales con regularidad tienen una presión arterial que se ve menos afectada por situaciones estresantes.

2. Aumento de peso

• La actividad sexual quema calorías, aproximadamente lo mismo que una carrera de 15 minutos en la cinta del gimnasio
• Durante el sexo se libera testosterona, una hormona que ayuda a quemar más calorías y mejora el rendimiento físico.

Es importante recordar que la sexualidad es un aspecto natural y saludable de la vida humana. No dejemos que los tabúes y estereotipos nos impidan disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria.