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El secreto de Jennifer Aniston para lucir de 25 a los 55 años

Descubre los beneficios del régimen de ejercicio que ha convertido a Jennifer Aniston en un ícono de bienestar a sus 55 años.24 de abril, 2024 | 08:00 p.m.
Un ejemplo de que la edad no es un obstáculo para la vitalidad. Fuente Instagram @jenniferaniston
Jennifer Aniston | Un ejemplo de que la edad no es un obstáculo para la vitalidad. Fuente Instagram @jenniferaniston

A sus 55 años, Jennifer Aniston sigue luciendo radiante y en forma, lo que ha generado gran interés en conocer el secreto detrás de su eterna juventud.

La actriz finalmente reveló el método que la ha ayudado a mantener una figura tonificada y una salud envidiable a su edad: el entrenamiento con Battle Ropes.

Las Battle Ropes, también conocidas como cuerdas de batalla, son dos cuerdas gruesas que se atan a un punto fijo. Para realizar los ejercicios, se debe ondular las cuerdas con diferentes movimientos, utilizando la fuerza de los brazos, el core y las piernas.

Las Battle Ropes ¿Por qué son tan efectivas?

  • Quema de calorías: Las Battle Ropes son un entrenamiento cardiovascular de alta intensidad que te ayuda a quemar muchas calorías en poco tiempo.
  • Ejercicios cardiovasculares y de fuerza: Las Battle Ropes permiten realizar una gran variedad de ejercicios que queman calorías, aumentan la resistencia muscular y mejoran la coordinación.
  • Beneficios para todo el cuerpo: Este entrenamiento trabaja todo el cuerpo, incluyendo brazos, hombros, espalda, core y piernas.
  • Divertido y efectivo: Las Battle Ropes son una forma divertida y efectiva de hacer ejercicio, lo que ayuda a mantener la motivación y terminar con el estrés.

Jennifer Aniston, a sus 55 años, ha demostrado que la edad no es un obstáculo para mantener una vida saludable y llena de vitalidad. Este método de entrenamiento le ha permitido a la actriz alcanzar un nuevo nivel de fitness y bienestar, manteniendo una figura tonificada y llena de energía.

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Eimi Morales

Redactor

Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.