Un estudio reciente publicado en la revista BMJ Oncology reveló que la incidencia mundial de tumores entre menores de 50 años ha aumentado un 79% en las últimas tres décadas.
Este dato alarmante ha alertado a las organizaciones médicas y profesionales de la salud, quienes coinciden en que hábitos de vida poco saludables, la mala alimentación y el sedentarismo son algunos de los principales responsables de este crecimiento.
En este contexto, la práctica regular de ejercicio físico se convierte en una herramienta fundamental para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.
¿Cuál es el mejor ejercicio para ser sano durante la vejez?
Caminar es una ejercicio simple, accesible y efectiva que puede ayudarte a vivir una vida más larga, saludable y feliz.
No solo te ayuda a prevenir enfermedades crónicas, sino que también mejora tu estado de ánimo, reduce el estrés y te permite disfrutar de una vejez activa y plena.
Licenciada en Comunicación Social egresada de la Universidad Juan Agustín Maza. Me desempeñé durante siete años como Coordinadora de Desarrollo Social en la Municipalidad de Las Heras, Mendoza, Argentina. Diplomada en Marketing Digital por la Universidad de Cuyo. Me apasionan los deportes, especialmente el fútbol y el futsal.
