Entre esas actividades que no se deben postergar se encuentran los ejercicios deportivos entre padres e hijos, algo que ayuda también a fortalecer las relaciones familiares a futuro.
Ejercicios entre padres e hijos
Entre los ejercicios más comunes para hacer entre padres e hijos está la bicicleta. Andar en bici con los niños puede ayudar a inculcarles el valor del deporte.
El padre puede ir delante con su bicicleta y los niños detrás o en caso de ser muy bebés, existen las sillas que se colocan en la bici para poder llevarlos de paseo y también, ejercitar las piernas y los brazos.
Además, el senderismo es otra actividad donde padres e hijos pueden disfrutar juntos al aire libre. La caminata por diferentes circuitos permite también una conexión extra entre los miembros de la familia y a su vez, hacer deporte.
El running es quizá un deporte un poco más complejo pero lo pueden hacer tanto los padres como los niños. Si uno le enseña de pequeño y los acompaña en una rutina de entrenamiento, no tan exigente al comienzo, pueden ir creciendo juntos y ocupar muy bien el tiempo.
La práctica deportiva entre los padres con sus hijos se vuelve algo fundamental en los primeros años de vida y en el desarrollo de los menores porque crecen con hábitos saludables.
Periodista con trayectoria de 12 años. Exredactor en El Ciudadano, Sitio Andino y Los Andes. Trabajé en radio en LV4 San Rafael y Radio Cooperativa. En 2023 publiqué mi libro ‘Amor por la naranja (Club Social Las Heras)’. Fan del deporte, sociedad, policiales, política y televisión. Licenciado en Comunicación de la Universidad de Congreso.
