¿Recuerdas al chico que entrenó Arnold Schwarzenegger? Así luce en la actualidad

Arnold Schwarzenegger es australiano y cuando llegó a EEUU, su pasión era y sigue siendo el culturismo, tal es así que no solo trabajó en el Gold’s Gym, donde ayudó a muchas personas a darle volumen a su cuerpo, sino que además alcanzó el titulo de Mister Olympia 7 veces.

Además, protagonizó el documental de 1977 ‘Pumping Iron’ y fue la época que se inició como actor con películas como las sagas ‘Conan’ o ‘Terminator’, que lo llevaron a la fama mundial. Fue durante su etapa en el gimnasio donde conoció a Lou Ferrigno o su amigo Franco Columbu, y los ayudó a entrenar. Tal como e chico que podemos ver en el video que de flaco y desgarbado pasa a ser un excepcional deportista del culturismo.

Entrenamiento de fuerza y volumen

• Para lograr el crecimiento como el que logra el chico del video debes tener en cuenta la alimentación.
• Ingerir muchas calorías (más de las que quemas)
• No saltar comidas.
• Ingerir muchas proteínas.
• Ingerir grasas saludables.
• Toma suficiente agua.
• Consume mínimo 2 frutas diarias.
• Además debes sumar entrenamientos específicos, n profesional del deporte te puede ayudar con esto.

• Lo que sí apúntate en un gimnasio y no dejes de entrenar.
• Recuerda que el descanso es vital para que tus músculos crezcan
• Si decides incurrir en suplementos alimenticios, consulta con un profesional para saber qué es lo ideal para tu organismo.

El antes y el después del chico que entrenó el famoso Arnold es impactante, desde músculos que no se veían a notarlos redondeados y trabajados, poses y una fuerte confianza en sí mismo que ha hecho pensar a muchos usuarios en las redes de que no es la misma persona, pero eso lo dejamos para otra ocasión, ya que lo importante es que si uno lo desea y trabaja para ello, se puede lograr cualquier objetivo propuesto.