“Es crucial integrar el ejercicio en nuestra rutina diaria”, afirma Guimarey. BeFit ofrece un enfoque flexible, reconociendo que la disposición de tiempo varía entre las personas.
La entrenadora enfatiza que la consistencia es clave, más que el horario específico. Esto permite adaptar el ejercicio a la rutina de cada individuo, eliminando la barrera del tiempo como excusa para no ejercitarse.
El plan BeFit desmitifica la noción de que entrenar desde casa es una tarea desalentadora. Se centra en hacer del ejercicio una actividad accesible para todos, independientemente de su ubicación o limitaciones de tiempo.
