Método Muraki: haz este ejercicio 5 minutos cada día y despídete de las bolsas y ojeras

En la incansable búsqueda de técnicas innovadoras para realzar la belleza natural, un enfoque japonés ha emergido con una propuesta revolucionaria: el método de 5 minutos de Hiroi Muraki para eliminar las ojeras.

Solo para expertos, así es el entrenamiento en velocidad para carreras

Muraki, reconocida experta en envejecimiento, comparte su visión única a través de una serie de ejercicios de gimnasia facial diseñados para tonificar los músculos alrededor de los ojos y combatir la retención de líquidos.

3 estiramientos para iniciar el día con toda la energía

Este método, respaldado por la sabiduría oriental, se distancia de soluciones superficiales y abraza un enfoque holístico. Los ejercicios, simples, pero efectivos, buscan fortalecer la zona ocular, promoviendo la circulación sanguínea y reduciendo la hinchazón.

Ejercicios para combatir las ojeras

• Con los índices puestos entre la nariz y el cejo muéve los dedos haciendo presión. En esta posición, asiente ligeramente 5 veces y después niega otras 5.
• Mueve el dedo siguiendo la línea que marca las cejas y repite la presión en la parte central y en la exterior. Luego, baja los dedos unos centímetros y presiona justo en la comisura de los ojos.

Los movimientos específicos, ideados por Muraki, apuntan a liberar la tensión acumulada, contribuyendo a una apariencia más fresca y rejuvenecida.

La clave reside en la consistencia y la practicidad de estos ejercicios, diseñados para ser realizados en tan solo 5 minutos al día. Muraki sostiene que esta rutina no solo atenúa las ojeras, sino que también estimula la producción de colágeno, mejorando la elasticidad de la piel.