Estos son los mejores sitios para hacer ejercicio en la CDMX, según expertos

Mantener el cuerpo en forma y la mente despejada, solo se logra a través del ejercicio, ahora que llegó el otoño y las vacaciones llegaron a su fin, te traemos los mejores sitios para que pongas tu cuerpo a punto.

4 ventajas y 4 desventajas del spinning, según los expertos

Con el comienzo del otoño vienen las obligaciones del año que nos estresan y nos llevan al límite, para evitar caer en esos espacios de rutina sin cesar, te recomendamos que inicies una rutina de ejercicios.

En CDMX puedes encontrar el lugar específico para ti y tus necesidades, ya sea que quieras modelar tu cuerpo, bajar los kilos de los permitidos veraniegos o simplemente descargar el estrés tomándote un momento para ti.

Los mejores sitios para ejercitar en CDMX

Síclo

• Síclo está enfocado en darte exactamente lo que necesitas para sacar tu lado fit, activar tu vida y además de todo hacerte pasar un buen rato mientras te ejercitas.
• También se encuentra Kéntro, cuyo concepto único ha permitido que el ejercicio no sólo sea físico, también lo es mental. Se trata de cardio, flexibilidad y fuerza. El equilibro que encuentras en Kéntro te hará querer asistir todos los días.

Commando Studio

• Un espacio en donde revolucionan la forma de entrenar. Quemarás hasta 1,000 calorías por clase. Aquí la prioridad es cuidar, nutrir y entrenar con disciplina al cuerpo. Aquí ofrecen 3 tipos de entrenamientos.

• Bootcamp: Este entrenamiento se combina con trabajo de fuerza funcional para darle a tu cuerpo un entrenamiento completo e integral.
• Taller: una sesión divertida y motivadora mientras se desarrolla fuerza, resistencia y aumento de masa muscular.
• Commando Indoor Cycling: 50 minutos de esfuerzo, la resistencia y la diversión en una clase de indoor cycling, con todo el estilo de «Commando», es una clase guiada con una experiencia única llena de luces y música.
• Dirección: Av Santa Fe 94 | Avenida Homero 1500 Polanco | Artz Pedregal | Palmas Hills 1, Interlomas

Barre MX

• El barre es una disciplina muy completa que te fortalece por dentro y fuera, además de hacerte cuerpazo en poco tiempo.
• Las piezas clave en este ejercicio son: la barra de ballet, la música, el math de yoga, las pelotas de pilates, las ligas de resistencia y, en algunos casos, las mancuernas. ¡Es muy divertido y relajante!
• Dirección: Interlomas Studio | Amsterdam 255 | La Fábrica Wellness
• Tel: 52 1 56 1112 2165.

Secret Room Yoga

• La base de las clases de yoga es Vinyasa, disciplina donde todos los niveles son bienvenidos. Las clases son multi-nivel y los profesores se adaptan a principiantes y avanzados
• Cuentan también con un sistema de Infrared Heat, que permite que el cuerpo absorba algunos beneficios como: Aumento de circulación en la sangre, mejora el sistema inmunológico, reduce el dolor y la inflamación de las articulaciones y desintoxica al cuerpo.

The Fit Pilates

• Es un estudio de pilates clásico con los más altos estándares técnicos, de calidad y de servicio. Ofrecen 3 tipos de clases: Funcional, Clásicas y Fit y son aptas para todos los niveles.

Ya tienes 5 fantasticos lugares para ir a entrenar, no dejes de lado tus ejercicios por la rutina. La actividad física regular puede ayudarle a liberar tensiones, mejorar su estado de ánimo y reducir los niveles de estrés.

El ejercicio es fundamental para mantener una buena salud y bienestar en todas las etapas de nuestra vida. Su importancia redunda en numerosos beneficios tanto en el aspecto físico como en el metal, mejorando nuestra vitalidad y humor de manera notable.