Nuez de la India: el fruto seco que previene el enjevecimiento y la aparición de arrugas

Son muchas las personas que buscan mejorar su aspecto o retrasar el envejecimiento del cuerpo, que muchas veces se manifiesta en arrugas en la cara por ejemplo.

Para ello, hay muchos métodos de hacerlo y uno es la ingesta de la nuez de la India, un fruto seco con semillas y grandes propiedades, como los ácidos grasos insaturados.

¿Cómo ayuda la nuez de la India a prevenir la aparición de arrugas y qué propiedades tiene?

• El fruto seco nuez de la India es un producto de gran utilidad en la retracción del envejecimiento y la aparición de arrugas en el cuerpo de las personas.
• Este alimento o producto es una fuente rica en cobre, un mineral clave en la producción de colágeno, algo que ayuda mucho a nuestra piel.
• La nuez de la India también posee flavonoides, unos antioxidantes que ayudan a combatir el estrés en las células, ya que una persona estresada sufre muchos cambios en la piel.
• Este fruto seco de cáscara dura también colabora en la limpieza de tus intestinos, baja el ácido úrico, reduce el dolor de cabeza, niveles de colesterol, y funciona como un excelente diurético o acción purgante drástico.

¿Cuántas nueces de la india se pueden comer al día y qué beneficios da?

• Si bien no hay una cifra exacta, los especialistas recomiendan incluir la nuez de la India en la dieta pero con un consumo moderado para obtener sus beneficios en el cuerpo.
• Este producto se puede usar en diferentes comidas como por ejemplo, en una crema de espárragos, crema vegana, o pollo, entre otros platos.

¿Qué personas no pueden tomar la semilla original de la nuez de la india?

• La semilla de la nuez de la India está desaconsejada en personas que sufren úlceras gástricas o quienes tienen colon irritable. En el resto de las personas si está aconsejado el consumo de este fruto seco, sea en comidas o en alguna bebida.

¿Cuánto pesa una nuez de la india y de dónde salen las semillas de estas nueces?

Aproximadamente el peso de la nuez de la India es de un gramo y las mismas se obtienen de un árbol de origen indonesio y de algunas islas del Pacífico Sur. En los últimos años se ha comenzado a cultivar la semilla de este producto de la familia de las nueces también en algunas partes o regiones de Brasil.