Cristiano Ronaldo tiene una nueva dieta, es fácil y económica

Cristiano Ronaldo ya ronda los 39 años y aún así su estado físico es envidiable y esto se debe a los grandes sacrificios que el luso hace en su día a día que están relacionados a sus intensos entrenamiento y a una dieta muy cuidada con una importante y alta cantidad de proteínas.

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Ya llegando al final de su carrera deportiva, aunque aún nada está dicho respecto al retiro de Cristiano Ronaldo, el futbolista cuida cada detalle de su cuerpo a fin de poder cumplir con los compromisos pactados para este 2024.

Actualmente el delantero padece una lesión en su gemelo izquierdo que le impidió acompañar Al-Nassr en la gira que realizó por Asia, por lo que el deportista está extremando cuidados, estos incluyen una dieta especial que hace años diagramó y hasta le cocinó el chef que lo acompaño en su paso por el Juventus: Giorgio Barone.

La dieta de Cristiano Ronaldo

• Tal como cuenta Giogio Barone, esta dieta es económica y fácil de realizar.
• “No hay alimentos costosos. Utilizo alimentos orgánicos y naturales” explica el chef.
• Luego Barone cuenta sobre los alimentos en que basa la cocina que realizaba para el luso.
• “Pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro (integral)”.
• “Tienes que cuidar tu cuerpo como si estuvieras cuidando un Ferrari”, es el lema del cocinero, que transmitió a CR7 y que ahora es la base de sus cuidados.
• Cristiano Ronaldo ha reducido casi a nada los azúcares, grasas y carbohidratos, para lograr la definición muscular que solemos ver e sus publicaciones.

De acuerdo a lo comentado por el Chef Barone, el plan alimenticio del jugador, que fue propuesto por el especialista italiano, en ese entonces constaba de mariscos, tales como gambas y pulpo, carnes magras como la ternera, algunos cereales integrales, entre los que primaba el arroz integral y gran variedad de ensaladas.

“Por supuesto, todo se combina con un entrenamiento duro. Pero el descanso es tan fundamental como el entrenamiento y la nutrición, incluso por la tarde. Y comer temprano en la noche”, señaló Barone, al tiempo que aclaró que cada uno de sus platos era cocinado con aceite de coco.