Plancha

Incorpora este ejercicio a tu rutina de ejercicios y descubre sus múltiples beneficios. Fuente: Freepik

Ejercicios

Plancha del oso: el mejor ejercicio para fortalecer tus brazos después de los 50 años

20/05/2024 | Conoce un ejercicio simple para fortalecer el core, tonificar los brazos y mejorar la postura.

Aprende la técnica correcta para tener un vientre plano
Foto: Pexels

Tonificar abdomen

Tonifica tu abdomen con este ejercicio recomendado por entrenadoras expertas

12/03/2024 | Diferentes abdominales y ejercicios como plancha te ayudarán a tener un vientre tonificado. Sigue los consejos de estas entrenadoras y luce tu abdomen plano.

Súmalo a tu rutina diaria
Foto: @ShowmundialShow

Ejercicios

El ejercicio más eficaz para obtener un abdomen de acero, según expertos

14/10/2023 | La plancha abdominal es uno de los movimientos mas sencillos y a su vez completos para lograr obtener tus six pack.

¿Cuál el tiempo justo para que sea efectiva en tu abdomen?
Foto: Redes Sociales

Ejercicios

Planchas en casa: este es el tiempo justo para que sea efectiva en tu abdomen

18/08/2023 | Conseguir la postura correcta y el tiempo adecuado son los pilares para tonificar y quemar grasa con este ejercicio.

La plancha es uno de los mejores ejercicios para el abdomen.

DEPORTE

Este es el mejor ejercicio para marcar el abdomen, te decimos por qué

29/12/2022 | La plancha es uno de los mejores ejercicios para poder marcar tu abdomen.