Pesas
¿Por qué es bueno hacer pesas después de los 40 años, según la ciencia?
Descubre los sorprendentes beneficios de levantar pesas y anímate a incluir este ejercicio en tu rutina diaria.
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Expertos en deporte resaltan la importancia del calzado adecuado para el levantamiento de pesas.
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Ya sea por falta de tiempo o de dinero, estos son los mejores tips para entrenar con solo una mancuerna.
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Esta es la pesa de moda y el ejercicio que te va a poner fuerte casi sin esfuerzo
Con un solo movimineto y muy poco esfuerzo, trabajaras todo un grupo muscular. Inténtalo
Entrenamiento con pesas rusas para principiantes en el gimnasio
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