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Ejercicio
Método Kaoru: La clave japonesa para bajar peso en solo 10 minutos al día
29/09/2024 | Descubre cómo incorporar prácticas y elementos japoneses que pueden ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable y un peso equilibrado.
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30 - 30 - 30: este es el mejor método para adelgazar sin cambiar demasiado tu estilo de vida
03/09/2024 | Aprende un método sencillo y eficaz para bajar de peso sin necesidad de alterar drásticamente tu estilo de vida.
Walk at home
Práctica el método ‘Walk at home’ que es furor en EU y adelgaza en tiempo récord
23/05/2024 | ¿Cansado de no ver resultados en el gimnasio? Descubre el método Walk at Home y adelgaza desde la comodidad de tu hogar.
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Método KO: así es el entrenamiento que te hará lucir más fuerte que nunca
22/02/2024 | Se trata de una técnica que combina varias disciplinas y con la que puedes quemar entre 400 y 800 calorías por sesión, de acuerdo a la intensidad.
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Conoce el método Sakuma y moldea tu cuerpo como un japonés en 5 minutos
30/09/2023 | El creador de este método trabaja con la corrección de la postura, asegurando la aceleración del metabolismo para la quema de grasas.
Ejercicio
El método de entrenamiento japonés que recomienda Harvard
27/09/2023 | Se trata del método Takimika y lo dio a conocer en un libro su instructora, una mujer de 92 años.
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Conoce el método Naoko y consigue el estado físico de una persona de Japón
20/09/2023 | Este método japones es una alternativa fitness que promete resultados con pocos minutos al día.
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Abdomen plano: Practica este método coreano de entrenamiento para conseguirlo
18/09/2023 | El paso a paso de ejercicio.
Life & Style
Quema grasa y adelgaza con estas 5 posturas de Birkam Yoga
13/09/2023 | Estas posturas son ideales para poder perder peso mientras conectamos la mente y el cuerpo a través del yoga.
