Meditación
Life & Style
Mindfulness: 5 consejos para poder enfrentar la tristeza y el sufrimiento
24/01/2024 | La aceptación de lo que ya es, es la base de un crecimiento personal y la posibilidad de salir de las emociones negativas.
Fitness
Estos son los mejores lugares para meditar y practicar yoga en México
20/12/2023 | Descubre los beneficios que trae a tu salud meditar y practicar yoga.
Fitness
Yoga o pilates: 5 diferencias que te ayudarán a elegir cómo invertir tu tiempo libre
13/12/2023 | Aprende a diferenciar y aprovechar cada una de las actividades.
Ejercicios
Cambia las hamburguesas por la meditación y adelgaza ¡hasta 50 kilos!
22/11/2023 | La historia de un empresario es un testimonio poderoso de cómo reemplazar los malos hábitos con prácticas saludables
Estilo de vida
Mindfulness, la clave para eliminar el estrés de tu vida
16/09/2023 | Está práctica te ayuda a vivir en el presente, dejando de lado la angustia limitante.
Vida saludable
Vivir más lento para cuidar la salud: en qué consiste y cómo poner en práctica el Slow Life
18/07/2023 | Esta filosofía de vida te permite disfrutar de cada cosa, momento y persona que pasan en tu vida.
Yoga
¿Qué es el Hot Yoga y cuáles son sus beneficios?
31/03/2023 | Estar en una habitación cálida y húmeda combinándolo con ejercicios de yoga podría ser una buena mezcla para que te relajes mientras haces ejercicio.
Vida y Estilo
¿No te gusta meditar? Aquí hay 5 alternativas para reducir el estrés
15/03/2022 | El meditar es una gran opción para reducir el estrés, pero no es la única y aquí te damos cinco actvidades igual o más efectivas en tu vida diaria.
