Meditación

Life & Style

Mindfulness: 5 consejos para poder enfrentar la tristeza y el sufrimiento

24/01/2024 | La aceptación de lo que ya es, es la base de un crecimiento personal y la posibilidad de salir de las emociones negativas.

Fitness

Estos son los mejores lugares para meditar y practicar yoga en México

20/12/2023 | Descubre los beneficios que trae a tu salud meditar y practicar yoga.

Fitness

Yoga o pilates: 5 diferencias que te ayudarán a elegir cómo invertir tu tiempo libre

13/12/2023 | Aprende a diferenciar y aprovechar cada una de las actividades.

Ejercicios

Cambia las hamburguesas por la meditación y adelgaza ¡hasta 50 kilos!

22/11/2023 | La historia de un empresario es un testimonio poderoso de cómo reemplazar los malos hábitos con prácticas saludables

Estilo de vida

Mindfulness, la clave para eliminar el estrés de tu vida

16/09/2023 | Está práctica te ayuda a vivir en el presente, dejando de lado la angustia limitante.

Vida saludable

Vivir más lento para cuidar la salud: en qué consiste y cómo poner en práctica el Slow Life

18/07/2023 | Esta filosofía de vida te permite disfrutar de cada cosa, momento y persona que pasan en tu vida.

Yoga

¿Qué es el Hot Yoga y cuáles son sus beneficios?

31/03/2023 | Estar en una habitación cálida y húmeda combinándolo con ejercicios de yoga podría ser una buena mezcla para que te relajes mientras haces ejercicio.

Vida y Estilo

¿No te gusta meditar? Aquí hay 5 alternativas para reducir el estrés

15/03/2022 | El meditar es una gran opción para reducir el estrés, pero no es la única y aquí te damos cinco actvidades igual o más efectivas en tu vida diaria.