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Examen médico deportivo: ¿Qué es y por qué deberías hacértelo antes de entrar al gym?
Entre las pruebas más comunes están el electrocardiograma, análisis de sangre, evaluación de lesiones previas y pruebas de función pulmonar.
Un estudio revela cuánto tiempo puedes dejar el gimnasio antes de perder masa muscular
El estudio comparó el impacto del entrenamiento de resistencia continuo y del entrenamiento periódico en jóvenes sin experiencia previa en el gimnasio.
Entrenar en casa: 5 herramientas que sí o sí debes tener para transformar tu living en un gym
Descubre la lista completa de los materiales esenciales que necesitas para convertir tu sala de estar en un gimnasio completo.
¿Quieres empezar el gimnasio, pero tienes miedo? Prolonga tu vida entrenando la fuerza
Aprende como iniciarte en los ejercicios de fuerza y mantener una vida jovial.
Los mejores deportes para hacer en pareja
Hacer deporte en pareja no solo es beneficioso para la salud física, sino que también fortalece la conexión emocional.
Los 10 Mejores tips para tu primera vez en el GYM
Es normal que nos sintamos nerviosos al momento de ir por primera vez a el gym, así que te dejamos una guía para que no te rindas en tu primer día.
Ofertas de GYM: Smartfit inscripción gratis y el primer mes a $99 ¿Qué te incluye?
¿Qué es lo que contiene esta cadena de gimnasios para poder ayudarte con tu elección?
Accesorios imprescindibles para utilizar en el Gym y que te harán muy feliz
Tenerlos harán que tu vida fitness sea más fácil
¿Sabes cuántas calorías se queman en el gimnasio?
Te brindamos la fórmula para saber cuánta energía consume tu cuerpo.
Conoce qué es y los beneficios que te aporta una ‘Semana de descarga’ en el Gym
Dar descanso a nuestros músculos para que se regeneren y puedan seguir fortaleciéndose es clave a la hora de entrenar