Estilo de vida
¡Despierta sin cansancio! La hora exacta a la que debes acostarte para tener energía al despertar
Nuestro cuerpo sigue un ciclo natural de 24 horas conocido como ritmo circadiano, el cual regula funciones como el sueño, la temperatura corporal y la producción de hormonas.
El mejor licuado 100% energizante y natural para comenzar la semana
Este licuado, ideal para las exigencias diarias, contiene ingredientes que puedes cultivar en tu hogar.
La vejez en los hombres llega más temprano que en las mujeres por este motivo
Estudios científicos aseguran que tiene que ver con el estilo de vida moderno.
2 formas de hacer ejercicio mientras trabajas en una oficina
La combinación de la actividad física al desplazarte y las pausas activas a lo largo del día pueden marcar una gran diferencia en tu salud y bienestar en la oficina
Kylian Mbappé: Así es su estilo de vida fuera de las canchas
El atacante francés que brilla en el PSG tiene un costado poco conocido fuera de los partidos de futbol
El ‘reto fitness’ que la Princesa Leonor debió superar en la academia militar
A pocos días de cumplir los 18 años, la heredera del trono, sigue los pasos de su padre.
El método con resistencias neumáticas que es furor en el fitness
En el último tiempo, una nueva práctica ha tomado mucha fuerza a la hora de realizar ejercicio
3 elementos para transformarnos y no condenar el futuro según Jaaneth Paredes
La terapeuta Janeth Paredes recomendó que hay que sanar 3 elementos para lograr resultados de forma inmediata para que no afecte nuestra forma de pensar.
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¿Qué es la regla 8-8-8 y por qué ésta puede cambiar tu vida?
La regla 8-8-8 puede ayudarte a tener un día más organizado y productivo de lo que crees.