ayunas
Hacer ejercicio en ayunas te dará estos beneficios, según los expertos
El ayuno combinado con deporte puede ofrecer beneficios notables para la salud y el rendimiento físico, según los expertos
¿Debo entrenar con el estómago vacío? Esto dicen los expertos
Mantener una alimentación balanceada es imprescindible hagas o no ejercicios, la variable previa al deporte dependerá de tus objetivos.
Entrenamiento en ayunas: ¿ayuda a bajar de peso más rápido?
La idea principal de realizar ejercicio en ayunas es que al quedarse el organismo sin glucógeno del que alimentarse, empiece a consumir grasa.
3 ventajas de entrenar en ayunas, según expertos
A pesar de que hay detractores de esta teoría, los investigadores nos dan excelentes explicaciones y motivos para ejercitar sin haber comido antes.
