Nos vamos a derretir: 4 consejos para que la ola de calor no arruine tu día

¿Cómo reducir la temperatura de mi hogar? Con la llegada del verano y la ola de calor, es común que nos enfrentemos a ambientes sofocantes dentro de nuestros hogares.

Sin embargo, existen estrategias efectivas para combatir el calor y mantenernos frescos y confortables durante estos días.

En esta ocasión, te presentamos cinco ( ESPERAR SI SON 4 O 5) consejos prácticos que te ayudarán a sobrellevar la ola de calor sin que arruine tu día.

¿Cómo sentir menos calor en casa?

Reduce la temperatura del techo

• Los techos verdes son una excelente opción para reducir la temperatura del techo y proporcionar aislamiento adicional.
• Considera la instalación de vegetación resistente en el techo para crear sombra y enfriamiento natural.

Tapa grietas y huecos

• Evita la entrada de calor sellando grietas y huecos en el techo, paredes, ventanas y puertas con selladores de silicona.
• Esto ayudará a mantener el aire fresco dentro de tu hogar y evitar la fuga de aire caliente.

Ventila naturalmente

• Aprovecha las horas más frescas del día para ventilar tu hogar abriendo ventanas y puertas.
• Durante las horas de mayor calor, mantén las ventanas cerradas y utiliza ventiladores para crear corrientes de aire fresco y mejorar la sensación de frescor.

Utiliza ventiladores

• Aunque los ventiladores no enfrían el aire, pueden ayudar a crear corrientes de aire que distribuyan el aire fresco de manera uniforme por toda la habitación.
• Coloca los ventiladores estratégicamente para maximizar su efectividad y mejorar tu sensación de frescor.

Para enfrentar las olas de calor, es crucial adoptar medidas para proteger nuestra salud en casa y durante el entrenamiento al aire libre.

Los consejos proporcionados ofrecen estrategias útiles, pero es vital tener precaución al entrenar con altas temperaturas.

Mantenerse hidratado y evitar la exposición directa al sol son fundamentales para un verano seguro y saludable.