Life & Style
El secreto mejor guardado de Dua Lipa para mantener su envidiable figura
Una rutina especial para lograr sus abdominales ¡Toma nota!28 de agosto, 2023 | 08:29 p.m.
Dua Lipa | El entrenamiento de la cantante para tener un cuerpo espectacular.
Foto: Redes Sociales
Dua Lipa es cantante, compositora, modelo, actriz británica-albanesa, y además tiene un cuerpo de envidiar. Todo el que la ve no puede dejar de admirar sus abdominales marcados y su grácil y armonioso cuerpo.
Es que la cantante tiene una estricta rutina de ejercicios donde combina sesiones de HIIT, pilates, boxeo y yoga que la mantienen en forma y con una figura totalmente tonificada.
Para poder incluir todas estas rutinas en su vida diaria Dua Lipa, a quien le gusta madrugar, se levanta muy temprano e inmediatamente se viste para empezar a trabajar su cuerpo. No desayuna hasta después de haber realizado una rutina de ejercicios, pues apuesta a activar su metabolismo y quemar grasas extras.
Una semana de entrenamiento de Dua Lipa
Según la misma artista ha compartido, una semana típica en su vida deportiva es así:
- Lunes: sesión con su entrenadora personal para tonificar cada músculo de su cuerpo
- Martes: HIIT intenso de 15 minutos y ejercicios de core para marcar abdomen
- Miércoles: Clase de pilates de una hora parar trabajar fuerza y resistencia.
- Jueves: HIIT y cardio intenso como spinning o running
- Viernes: sesiones de boxeo recreativo para piernas, brazos y resistencia.
- Fin de semana: más HIIT y cardio para quemar calorías.
El cuerpo casi tallado a mano de la artista internacional Dua Lipa, no es casualidad y su rutina de ejercicios lo demuestra. Si tu también quieres tener un cuerpazo con el de la cantante, solo tienes que tener constancia y persistencia, para lograr la mejor versión de ti.
