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¿Por qué salen las hemorroides y cómo evitarlas?
Aunque a mucha gente no le gusta hablar del tema, hoy te contamos cómo puedes evitar tener hemorroides.08 de diciembre, 2022 | 09:50 p.m.
| Hoy te contamos algunos secretos sobre las molestas hemorroides
No te puedes sentar bien, tampoco acostarte a gusto. Algo sientes ahí donde jamás llega el sol y mencionarlas es casi tan prohibido como en Harry Potter mencionar a Voldemort. Pero no se trata de otra cosa que una condición médica que tiene solución y si estás en busca de una respuesta en este momento, no te preocupes, nadie sabrá que habrás dado click para saber por qué salen las hemorroides y cómo evitarlas.
¿Qué son las hemorroides?
De acuerdo con la Mayo Clinic, las hemorroides o también llamadas almorranas, son "venas hinchadas en el ano en la parte inferior del recto similares a las venas varicosas. Las hemorroides pueden desarrollarse dentro del recto o debajo de la piel alrededor". De la misma manera, señalan que 3 de cada 4 adultos las padecerá alguna vez en la vida y a menudo la causa se desconoce.
En ese sentido, el artículo específica que existen 3 tipos de hemorroides. Las primeras zonas externas que se ubican debajo de la piel que rodea el ano y para saber si estas son las que tienes existen síntomas como la picazón en la zona anal, dolor, hinchazón y hasta sangrado para detectarlas.
También existen las internas y estas se localizan dentro del ano, en general no se pueden ver ni sentir y rara vez llegan ser una molestia. Sin embargo, puede haber sangrado sin dolor al momento de evacuar por el esfuerzo que se realiza.
Por último están las hemorroides trombosadas y son aquellas en las que la sangre se acumula en una hemorroide externa y forma un coágulo, lo que puede causar dolor intenso, hinchazón, inflamación y un bulto duro cerca del ano.
¿Cómo se pueden prevenir las hemorroides?
De acuerdo también con esta clínica la mejor forma de prevenir las hemorroides es mantener las deposiciones blandas para que pase fácilmente y en ese sentido existen una serie de pasos a seguir para evitarlas. Por ejemplo, un paso importante es comer alimentos ricos en fibra. Puedes ayudarte de frutas, verduras y cereales integrales.
De la misma manera, bebé muchos líquidos, claro que eso no incluye mojitos, ni cerveza; de la misma manera, reduce la cantidad de esfuerzo que realizas al momento de hacer del baño, por ejemplo, aguantar la respiración al momento de evacuar produce gran presión en las venas de la parte inferior del ano. También haz ejercicio y no postergues la ida al baño, ve cuando sientas la necesidad.
Ahora ya sabes por qué salen las hemorroides y también como evitarlas. Sin duda que mantener un estilo de vida sano y lleno de ejercicio para que sea menos probable que sufras este padecimiento en algún momento de tu vida.
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