Examen médico deportivo: ¿Qué es y por qué deberías hacértelo antes de entrar al gym?

A través de las redes sociales se han difundido historias impactantes de personas que fallecen inesperadamente mientras hacen ejercicio. Estas noticias generan preocupación y desinformación, dejando preguntas como: ¿por qué ocurrió? Una posible respuesta radica en la falta de un examen médico deportivo previo, una herramienta esencial para garantizar la seguridad al practicar actividad física.

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¿Qué es un examen médico deportivo?

El examen médico deportivo es una evaluación integral diseñada para determinar si una persona está en condiciones óptimas de practicar ejercicio. Según la Fundación Cardiovascular de Colombia, este tipo de chequeo no solo detecta problemas cardiovasculares, sino que también puede identificar lesiones, enfermedades subyacentes o factores de riesgo que podrían agravarse con la actividad física.

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Además, un estudio publicado por Elsevier destaca que, aunque el deporte reduce la mortalidad general y cardiovascular, también aumenta el riesgo de muerte súbita en personas con enfermedades cardíacas no diagnosticadas. Esto subraya la importancia de realizar esta evaluación antes de comenzar cualquier rutina de ejercicios.

¿Por qué es importante realizarlo antes de ir al gym?

En este sentido, practicar ejercicio sin una evaluación previa puede ser riesgoso, especialmente si hay condiciones de salud no detectadas. De acuerdo con expertos, el examen médico deportivo ayuda a prevenir episodios de muerte súbita, particularmente en personas mayores de 35 años, donde las enfermedades coronarias son una causa frecuente. Para quienes son menores, las patologías congénitas o hereditarias suelen ser el principal factor de riesgo.

Además, este examen no solo es preventivo; también proporciona información valiosa sobre la composición corporal, la salud ósea y el estado físico general. Esto permite personalizar las rutinas de ejercicio y establecer metas más seguras y efectivas.

Cabe destacar que entre las pruebas más comunes están el electrocardiograma, análisis de sangre, evaluación de lesiones previas y pruebas de función pulmonar. Para los amantes del deporte, también se recomienda una evaluación de la composición corporal y asesoramiento nutricional.